• Йога для адмиралтейцев
    30 ноября 2016, 11:29
    Йога для адмиралтейцев

    Центр  «Адмиралтейский» при содействии ДМ «Рекорд» организовал открытый мастер-класс «Хануманасана» по йоге педагога подростково-молодежного клуба «Глобус».  

    В подростково-молодежном клубе «Глобус» ежедневно бесплатно проводятся занятия по детской (от 7 до 11), подростковой (от 12 до 17), молодежной йоге (от 18 до 30).

    Участниками мастер-класса в стали 78 человек.

    Участники мастер-класса  начали с небольшой медитации - настройки на занятия и упражнений по суставной гимнастике, освоили некоторые силовых асан (статичных положений тела), а также балансы, скрутки, асаны на растяжение, перевернутые асаны, расслабление.

    Ведущая мастер-класса, преподаватель ПМК «Глобус» Ксения Гудз отметила: «Тему мастер-класса выбрали сами участники нашей группы: https://vk.com/gudzyoga. Мы планируем в дальнейшем проводить такие мастер-классы на различных площадках».

    Текст: Новости Адмиралтейского района
    Фото: Новости Адмиралтейского района
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6