• В отделении социального обслуживания семей, принявших на воспитание детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, включая службу постинтернатного сопровождения, состоялся круглый стол «Спорт - это жизнь».

    На встречу были приглашены одни из лучших фитнес - тренеров спортивного клуба «Фитнес Хаус»: Станислав Конников, Екатерина Пашкова, Руслан Гаджиев. Они рассказали ребятам, что здоровому образу жизни способствует гигиенический режим труда и отдыха, а вот мешают такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и наркотиков.

    Здоровый образ жизни - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу.

    Тренеры рассказали ребятам, как они сами добивались результата в спорте: прежде всего, необходимо включить в образ жизни привычки и тренировки, связанные с расслаблением и релаксацией. Чтобы был результат - это должно стать полезной привычкой, то есть ежедневным повторяющимся действием. Спортивные занятия тренируют такие качества и состояния, как решительность, вера в свои силы и успех, позитивность.

    Ребята задавали много вопросов, на которые получили исчерпывающие ответы.

    Текст: Центр социальной помощи семье и детям Адмир.р-на
    Фото: Центр социальной помощи семье и детям Адмир.р-на
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2