• В минувшую пятницу весь мир отметил Всемирный день сердца. Этот праздник с 2011 года проводится по всей планете 29 сентября.

    Цель этого дня — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.

    Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Вот почему мероприятия Всемирного дня сердца в первую очередь посвящены просвещению граждан относительно правил здорового образа жизни.

    В медицинских учреждениях Адмиралтейского района Всемирный день сердца прошел под девизом «В движении – жизнь».

    Специалисты районных поликлиник проводили индивидуальные и групповые беседы с посетителями на темы оздоровления сердечно-сосудистой системы и давали советы по ведению здорового образа жизни. В частности, специалисты убеждены: для поддержания здоровой работы сердца необходимы аэробные нагрузки – ежедневные прогулки не менее 3 километров в день, оздоровительный бег, плавание. Но какую конкретно нагрузку и виды физической активности выбрать – лучше посоветоваться с врачом.

    Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания – об этом шла речь на дне открытых дверей районного Диабетологического центра. Общие рекомендации таковы: не переедать – есть часто и понемногу, потреблять калорий не больше, чем тратишь; резко снизить количество соли и сахара в рационе; отказаться от приготовления пищи на масле, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день, регулярно есть рыбу, постое мясо и зерновые каши.

    Безусловно, профилактика болезней невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержатся порядка 7 тысяч вредных веществ, в том числе, никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. Если вы решились отказаться от курения – вам помогут специалисты районного Центра здоровья.

    Центр здоровья и Диабетологический центр Адмиралтейского района действуют при СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №24» по адресу: набережная реки Фонтанки, 154, и оказывают помощь жителям Адмиралтейского района. Справки по телефону регистратуры СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №24»: 251-20-84

    Записаться на прием к районному эндокринологу можно через диспетчерскую службу записи на прием к врачу Адмиралтейского района по телефону 573-99-01 или на сайте gorzdrav.spb.ru. Также можно обратиться непосредственно в регистратуру СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №24» или воспользоваться инфокиоском в холле регистратуры. Направления к офтальмологу и запись в «Школу диабета» осуществляет эндокринолог.

    Мероприятия проводятся в соответствии с планом профилактики отдела здравоохранения администрации Адмиралтейского района.


    Текст: Новости Адмиралтейского района
    Фото: yandex.ru
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1